ការគេងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស ដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត មុខងារសរីរវិទ្យា និងមុខងារនៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។មេឡាតូនីនអរម៉ូនដែលលាក់ដោយក្រពេញ pineal ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងចង្វាក់នៃការគេង និងរក្សាស្ថានភាពនៃការគេង។អត្ថបទនេះនឹងពិនិត្យឡើងវិញនូវឥទ្ធិពលនិយតកម្មនៃ melatonin លើការគេងតាមទស្សនៈនៃអក្សរសិល្ប៍អាជីព។
រចនាសម្ព័ននិងគោលការណ៍សម្ងាត់នៃ melatonin
មេឡាតូនីន គឺជាប្រភេទអ័រម៉ូន indole ដែលសំយោគ និងសម្ងាត់ដោយក្រពេញភីតូរីស នៃក្រពេញ pineal ថនិកសត្វ ដែលមានចង្វាក់ជាក់ស្តែង។នៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ រីទីណាទទួលពន្លឺ និងរារាំងការសំយោគ និងការបញ្ចេញសារធាតុ melatonin តាមរយៈអ័ក្សរីទីណា-អ៊ីប៉ូតាឡាមិក-ភីណល់។នៅក្នុងបរិយាកាសងងឹត រីទីណាមិនមានអារម្មណ៍ស្រាលទេ ហើយជំរុញការសំយោគ និងការបញ្ចេញសារធាតុ melatonin តាមរយៈអ័ក្សរីទីណា-hypothalamic-pineal។
ផលប៉ះពាល់នៃ melatonin លើគុណភាពនៃការគេង
មេឡាតូនីនលើកកម្ពស់ការគេងជាចម្បងដោយធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នកទទួល melatonin ជាក់លាក់ដើម្បីគ្រប់គ្រងនាឡិកា circadian និងរារាំងការភ្ញាក់។នៅពេលយប់ កម្រិតជាតិ Melatonin កើនឡើង ដែលជួយកែតម្រូវនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់រាងកាយ និងនាំមនុស្សឱ្យគេងលក់។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ សារធាតុ Melatonin ក៏អាចជួយរក្សាដំណេកបានដែរ ដោយកាត់បន្ថយការភ្ញាក់ពីដំណេក។ការសិក្សាបានបង្ហាញថាឥទ្ធិពលនិយតកម្មនៃ melatonin លើការគេងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងកម្រិតថ្នាំនិងពេលវេលានៃការគ្រប់គ្រង។
ទី 3 ជំងឺ melatonin និងជំងឺទាក់ទងនឹងការគេង
ភាពមិនប្រក្រតីនៃសារធាតុ melatonin អាចនាំឱ្យមានជំងឺនៃការគេង និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងការគេងផ្សេងទៀត។ឧទាហរណ៍ ជំងឺនៃការគេងដូចជាការគេងមិនលក់ រោគសញ្ញាប្តូរវេន និងការលំបាកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពយឺតយ៉ាវគឺទាក់ទងទៅនឹងការរំខាននៃចង្វាក់នៃការបញ្ចេញសារធាតុ melatonin ។លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការផលិតមេឡាតូនីនមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺផ្សេងៗទៀតផងដែរ។
ការសន្និដ្ឋាន
តួនាទីរបស់មេឡាតូនីនក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណេកត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងកម្រិតជាច្រើន។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាតួនាទីរបស់មេឡាតូនីនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងការគេងក៏ដោយ ក៏នៅតែមានសំណួរជាច្រើនដែលត្រូវស្វែងរកបន្ថែមទៀត។ឧទាហរណ៍យន្តការជាក់លាក់នៃសកម្មភាពនៃ melatonin នៅតែត្រូវការសិក្សាបន្ថែមទៀត;ឥទ្ធិពលនៃសារធាតុ melatonin លើការគ្រប់គ្រងដំណេកអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាចំពោះមនុស្សផ្សេងៗគ្នា (ដូចជាមនុស្សដែលមានវ័យ ភេទ និងទម្លាប់រស់នៅខុសៗគ្នា)។ហើយស្វែងយល់ពីអន្តរកម្មរវាងមេឡាតូនីន និងកត្តាសុខភាពសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
លើសពីនេះ គួរកត់សម្គាល់ថា ទោះបីជាការប្រើប្រាស់សារធាតុ melatonin ក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណេកបង្ហាញពីការរំពឹងទុកក៏ដោយ ក៏សុវត្ថិភាព ប្រសិទ្ធភាព និងការប្រើប្រាស់ដ៏ល្អប្រសើររបស់វានៅតែត្រូវការភស្តុតាងព្យាបាលបន្ថែមទៀត។ដូច្នេះ ទិសដៅស្រាវជ្រាវនាពេលអនាគតគួរតែរួមបញ្ចូលការសាកល្បងព្យាបាលបន្ថែមទៀត ដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ប្រសិទ្ធភាពជាក់ស្តែងនៃសារធាតុ melatonin ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង និងបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធ។
ឯកសារយោង
Bachman,JG,&Pandi-Perumal,SR(2012)។Melatonin:កម្មវិធីព្យាបាលលើសពីបញ្ហាដំណេក។Journal of pineal research,52(1),1-10។
Brayne,C.,&Smythe,J.(2005)។តួនាទីរបស់មេឡាតូនីនក្នុងការគេង និងសារៈសំខាន់ផ្នែកព្យាបាលរបស់វា។Journal of Pineal Research,39(3),
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៣