មេឡាតូនីន គឺជាអរម៉ូនដែលសំងាត់ដោយក្រពេញ pineal នៃខួរក្បាល ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា មេឡានីន។ ការសំងាត់របស់វាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយពន្លឺ ហើយការបញ្ចេញជាតិមេឡាតូនីនមានភាពខ្លាំងក្លាបំផុតនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សនៅពេលយប់។ មេឡាតូនីន គឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលជំរុញការគេង ដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នាឡិកាជីវសាស្រ្តខាងក្នុងរបស់រាងកាយ និងជួយឱ្យរាងកាយបង្កើតផលនៃការគេងបានល្អ។មេឡាតូនីនក៏អាចគ្រប់គ្រងកម្រិតនៃអរម៉ូនលូតលាស់នៅក្នុងរាងកាយ ដែលជួយសម្រួលដល់បញ្ហាដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ ខាងក្រោមនេះ យើងសូមក្រឡេកមើលការប្រើប្រាស់សារធាតុ melatonin នៅក្នុងផលិតផលសុខភាព។
ការប្រើប្រាស់ Melatonin ក្នុងផលិតផលសុខភាព
ដោយសារឥទ្ធិពលល្អផ្សេងៗរបស់វា មេឡាតូនីនត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងផលិតផលសុខភាពក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។
1. ជំរុញការគេង
ការប្រើប្រាស់ទូទៅបំផុតនៃ melatonin នៅក្នុងផលិតផលសុខភាពគឺដើម្បីលើកកម្ពស់ការគេង។ មេឡាតូនីនគឺជាផលិតផលអាហារូបត្ថម្ភនិងសុខភាពដែលត្រូវបានពេញចិត្តដោយមនុស្សជាច្រើនដែលមានការគេងមិនលក់ដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងនាឡិកាជីវសាស្រ្តខាងក្នុងរបស់រាងកាយនិងជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានលទ្ធផលនៃការគេងល្អ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សារធាតុ melatonin អាចកាត់បន្ថយពេលវេលានៃការគេង បង្កើនពេលវេលានៃការគេង និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការគេងជ្រៅអំឡុងពេលគេង ដោយសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃការសម្រាកកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
2. ពង្រឹងភាពធន់
មេឡាតូនីនវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់មនុស្សផងដែរ។ វាអាចគ្រប់គ្រងអតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀន គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធភាពសុំាដោយការកែតម្រូវអតិសុខុមប្រាណពោះវៀន និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះហើយ ផលិតផលសុខភាពមួយចំនួនក៏បានបន្ថែមសារធាតុ melatonin ដើម្បីបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយផងដែរ។
3. បន្ធូរភាពតានតឹង
សារធាតុ Melatonin អាចគ្រប់គ្រងសារធាតុ endocrine នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស កាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងខួរក្បាល ហើយដូច្នេះសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃការបន្ថយភាពតានតឹង។ ផលិតផលសុខភាពមួយចំនួនបានបន្ថែមសារធាតុ Melatonin ដើម្បីជួយមនុស្សកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តកាន់តែប្រសើរ។
4. កែលម្អបញ្ហាថែទាំមនុស្សចាស់
ជាមួយនឹងបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃចំនួនប្រជាជនវ័យចំណាស់ ការប្រើប្រាស់សារធាតុ melatonin នៅក្នុងផលិតផលសុខភាពក៏កំពុងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងផងដែរ។មេឡាតូនីនអាចជួយមនុស្សចាស់ឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជួយគ្រប់គ្រងតុល្យភាពនៃការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ការពន្យល់៖ ប្រសិទ្ធភាព និងកម្មវិធីដែលមានសក្តានុពលដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺសុទ្ធតែមកពីអក្សរសិល្ប៍ដែលមានជាសាធារណៈ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៣